A szép, egészséges körmök nem csupán esztétikusak, de a test általános egészségére is utalnak. Jól ápolt körmök jelzik a jó higiénét és tükrözik önálló, gondoskodó személyiségünket. De mindez hogyan érhető el? Lássuk tehát, milyen lépéseket tehetünk körmünk egészségének és sértetlenségének megőrzése érdekében.
Kéz- és körömápolás
Az egészséges körmök fenntartása elsősorban a higiéniai szokásainktól függ. Rendszeres kézmosás, a körmök alatti szennyeződések eltávolítása és a kézhátránk hidratálása kritikus jelentőségű fontosságú. A köröm alatt felgyülemlett baktériumok és kosz nem csupán esztétikailag zavaró, hanem káros is lehet, mivel fertőzést okozhat. A rendszeres hidratálás pedig megelőzi a kéz és a köröm kiszáradását, ami törékeny körmökhöz vezethet.
Étrend
Ami belül van, az kifelé is tükröződik. Az étrendünk nagyban befolyásolja körmeink egészségét. Megfelelő fehérje-, vitamin- és ásványi anyag bevitel biztosítása elengedhetetlen. A vas, a cink és az A-, C-, E-, B-vitaminok fogyasztása erősíti a körmöket és elősegíti a növekedést.
Kémiai termékek kerülése
A körömlakk-lemosók és egyéb kémiai anyagok károsíthatják a körmöket. Próbáljunk meg organikus termékeket használni, vagy legalább győződjünk meg róla, hogy a termékek, amelyeket használunk, nem tartalmaznak agresszív vegyi anyagokat, mint például az aceton.
Nem kényszeríteni a köröm növekedést
A köröm növekedését nem lehet erőltetni. Ha gyors növekedést szeretnénk elérni, az csak további károkat okozhat. A legjobb, ha biológiai ritmusuk szerint hagyjuk őket növekedni, és elkerüljük a mesterséges beavatkozásokat, mint például a köröm meghosszabbításák vagy a géllakkok.
Körömágy védelme
A körömágy ugyanolyan fontos, mint maga a köröm. A körömágy védelme hozzájárul a körmök egészségéhez. Ezért érdemes a körömágy olajokat és krémeket használni. Emellett kerüljük a körömágy durva kezelését és a ragasztott körömágyak használatát.
Pihenés
A körmöknek szükségük van pihenésre és regenerálódásra. Ezért érdemes időnként megszakítani a körömlakk használatát, hogy a körmök “lélegezni” tudjanak.
Körömformák
A helyes körömforma kiválasztása is befolyásolhatja a körmök egészségét. A túl hosszú vagy nem természetes formájú körmök könnyebben eltörnek, ezért érdemes a körmöket röviden és egyszerű formában tartani.
Ezeken az egyszerű lépéseken keresztül bárki képes lehet fenntartani és védeni körmök egészségét és szépségét. Lássuk hát, megéri-e az erőfeszítés, és örüljünk az eredménynek!
