Hogyan szabaduljunk meg a striáktól hatékonyan otthon?

Meg lehet szabadulni a striáktól otthoni, házi módszerekkel? Ez a csíkok méretétől és mértékétől függ. A megnyugtató az, hogy a rendszeresen elvégzett otthoni kezelések nagymértékben csökkenthetik a csíkok láthatóságát, és még az epidermisz gyógyulását is elősegítik. Melyek a legjobb otthoni módszerek a striák ellen?

Hogyan és miért alakulnak ki a striák?

Mik azok a striák? Az egészségünkre nem veszélyes, esztétikus bőrelváltozások, amelyek az epidermisz túlzott nyújtása vagy zsugorodása következtében alakulnak ki. A bőr nem termel elegendő mennyiségű kollagént, ezért az epidermis számára elfogy az idő, hogy kezelje a folyamatban lévő változásokat: a bőr elszakad – csúnya, keresztirányú hegek képződnek a testen. Kezdetben piros színük van (friss striák). Évek múltán azonban fehér színűek és szabálytalan formájúak lesznek. A leggyakoribb okok a következők:

  • gyors növekedés a serdülőkorban
  • terhesség
  • hirtelen fogyás
  • bizonyos hormonális gyógyszerek és fogamzásgátlók szedése
  • hirtelen hízás

Hogyan lehet megszabadulni a striáktól – a megfelelő étrend

A striák nem szeretik a K-vitamint és a cinket. Az ilyen összetevőkben gazdag étrendnek köszönhetően a bőr gyorsabban visszakapja rugalmasságát. Az étrend gazdagítása magas K-vitamin-tartalmú ételekkel és cinkkel, különösen akkor fontos, ha a striák éppen csak elkezdtek megjelenni. K-vitamin elsősorban a paradicsomban, a zöld leveles zöldségekben és a tejtermékekben található. Cinket diófélékben, tenger gyümölcseiben, tökmagban és csírákban találsz.

Hogyan lehet megszabadulni a striákról – testmasszírozás zuhanykefével

A száraz bőr átmasszírozása tökéletes megoldás, hiszen serkenti a véráramlást és javítja az egész test működését. Ezt speciálisan tervezett, természetes sörtéjű kefével kell elvégezni. A masszázst a legalacsonyabb testrészeken  kezdd el (lábakon), és mozogj felfelé a szív irányába. Több időt fordíthatsz a striák által érintett területekre – a bőr rugalmasságának növekedését két hét múlva már észre fogod venni. A test átmasszírozása nem sok időt vesz igénybe – tíz perc alatt megvagy vele. A masszázs után a bőr könnyebben elnyeli a tápanyagokat, így az eredmény fokozása érdekében a masszázs után azonnal vigyél fel krémet, amely tovább csökkenti a striák láthatóságát.

Hogyan lehet megszabadulni a striáktól – természetes olajok

A természetes olajok sokoldalúan működő, rendkívül erős anyagok, amelyek a bőr megjelenését javítják és növelik annak rugalmasságát. Minden nap használhatod őket nem csak masszázsra, hanem balzsamként és testápolóként is, hiszen a striák csökkentésére kiválóan alkalmasak. Fokozzák továbbá az epidermisz szerkezetét, rugalmasságot biztosítanak és megvédik a bőrt az új striák kialakulásától.

Hogyan lehet megszabadulni a striáktól – kakaóvajkrém

Készítsünk fél pohár kakaóvajat (először olvassuk meg vízfürdőben), két teáskanál méhviaszt, egy teáskanál sárgabarackmagolajat, folyékony E-vitamint és búzaolaj.

Keverjük össze az összetevőket és tegyük biztonságos, lehetőleg sötét, tartályba. Vigyük fel a krémet közvetlenül a striákra, akár naponta. Ha kávézaccal gazdagítod, hihetetlen rugalmasságnövelő hámlasztó krémet készíthetsz belőle.

Hogyan lehet megszabadulni a striáktól – aloe gél

Keverjünk össze ¼ pohár aloét (legjobb, ha gélt választunk) ½ pohár olívaolajjal vagy édes mandulaolajjal. Adjunk hozzá egy teáskanál E-vitamint és fél teáskanál A-vitamint. Naponta többször alkalmazzuk a bőrre, óvatosan masszírozva a cellulit és a striák által érintett területeket.

Hogyan lehet megszabadulni a striáktól – sportolás

Tartós, sima, rugalmas bőrünk főleg fizikai aktivitásnak köszönhetően lehet, így legalább hetente háromszor érdemes beiktatni egy kis mozgást, vagy – ha nagyon elfoglaltak vagyunk – napi legalább 15 percet fordítsunk a bőr és a test sejtjeit stimuláló könnyű nyújtásra és edzésre. A pilates tökéletes választás, hiszen az a test harmóniáját szépen megtartja.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük